パソコンやiPadを使いこなして日々の暮らしに豊かさと潤いをもたらし、また太極拳で心地よい運動習慣と健康的な身体づくりをサポートいたします!

太極拳教室ご案内

太極拳教室

当NPO法人では、事業内容に掲げている『市民健康増進事業』の一環として、下記の太極拳教室を随時開催しています。

「やさしい太極拳教室

  • 場所:近隣の介護福祉施設
  • 日時:毎週土曜日 午前
  • 対象:施設内のお年寄り
  • 内容:「やさしい太極拳」と「気功・太極拳」を開催しています。

「やさしい太極拳」については、足の不自由な方向けに、椅子に座った形式での「健康体操とストレッチ」、そして「座ってできる太極拳」を行っています。

「気功・太極拳」については、もう少し足腰のしっかりした方向けに、立った形式での「健康体操とストレッチ」、および気功を織り交ぜての「気功太極拳」を実施しています。

やさしい太極拳教室 健康体操

入門太極拳 入門太極拳 

※近隣の介護福祉施設様、デイサービス様で、出張講習等ご希望がございましたら、下記までお問合せ下さい。
http://www.human-ict.org/index.php?お問合せ

「寿元太極拳教室

  • 場所:「NPO法人明日の健康を考える会」 構内
  • 日時:隔週火曜日 13:30~14:30
  • 対象:団体スタッフの皆さんおよび地域住民の方々
  • 内容:柔軟体操とストレッチ(前半30分)
       歩法の練習、24式太極拳 型の解説と套路(後半30分)

これまでたくさんの方々にお集まり頂き、ご好評頂いておりました寿元太極拳教室は、
講師の都合により2014年3月をもちまして暫時終了することとなりました。
誠にありがとうございました!

ストレッチ 柔軟体操 太極拳指導

寿元太極拳教室についてはこちら ⇒ 「寿元太極拳教室

「ヒューマン気功太極拳クラブ」

  • 場所:「つきみ野自治会館」 2階(地図
  • 日時:毎週木曜日 16:00~17:00
  • 対象:地域のシニア、足腰の不自由な方、子ども
  • 内容:「ヒューマン気功太極拳クラブ」(2014年3月にて活動一時休止

健康なシニアはもちろん、足腰の不自由な方でも(椅子に座った形式で)、老若男女を問わず、楽しんで気軽に参加できる太極拳クラブを開催しています。

40歳以上になったら、日頃の運動習慣が「転倒予防」「介護予防」「寝たきり予防」などの「ロコモ(運動器症候群)」対策に繋がります。

皆様の健康増進、そして運動機会の提供の場となることを目指して、「柔軟体操」「ストレッチ」「24式太極拳」を1時間楽しんでいただけます。

講師試演 練習指導風景
 講師試演             練習指導風景

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional